作者：uwku8k
字数：5400
20200117
序章《纯阳玉
功》
人最关注的也就是
，落到自己身上也就是增
自己能力，汤药里面有很多这样的方法，我自己也去尝试过一些方法，有一些方法的确有用，但是一旦放松，效果就打折扣，能力就会打回原形。
今天就不扯这些，谈谈一些简单的关于啪啪啪，和腰腹腿在身体健康和啪啪啪过程中的重要Loading...
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